低熱量
20
分鐘蔬菜拌飯
成本 $8, 保存 $6
20
分鐘雞胸豆芽炒菜
成本 $8, 保存 $10
10
分鐘簡單的涼拌黃瓜
成本 $2, 保存 $3
5
分鐘小黃瓜沙拉
成本 $2, 保存 $3
10
分鐘蛋炒茄子
成本 $3, 保存 $6
15
分鐘雞胸肉生菜包
成本 $5, 保存 $8
10
分鐘蛋捲
成本 $3.5, 保存 $6.5
15
分鐘蛋醬炒飯
成本 $3, 保存 $8
10
分鐘蒸蛋
成本 $2.5, 保存 $8
15
分鐘雞胸肉生菜包
成本 $5, 保存 $12
15
分鐘蒜香雞胸肉炒
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘中式香菇雞肉快炒
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘蒜香青蔬炒雞丁
成本 $10, 保存 $7
15
分鐘雞胸肉豆腐炒地瓜
成本 $8.5, 保存 $12
15
分鐘雞胸肉沙拉
成本 $8.5, 保存 $6.5
5
分鐘希臘優格與堅果小點
成本 $5, 保存 $3
10
分鐘核桃可可奇亞籽燕麥早餐杯
成本 $5.5, 保存 $7
20
分鐘低碳水高纖高蛋白清炒雞胸
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘麻辣雞肉炒豆角
成本 $7, 保存 $6
10
分鐘希臘優格水果鬆糕
成本 $4, 保存 $6