低熱量
10
分鐘蛋與菠菜湯
成本 $3, 保存 $6
15
分鐘豆腐與雞胸肉沙拉碗
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘雞胸肉炒西蘭花
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘烤雞胸肉與蒸蔬菜
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘苦瓜鹽炒
成本 $3, 保存 $5
25
分鐘高麗菜和洋蔥雞肉湯
成本 $10, 保存 $6
15
分鐘簡易鮭魚紙包燒
成本 $7, 保存 $10
20
分鐘蘑菇菠菜蒸蛋
成本 $6, 保存 $10
30
分鐘蒸雞胸肉蔬菜沙拉
成本 $8.5, 保存 $12
15
分鐘鳳尾魚清湯
成本 $4, 保存 $2.5
20
分鐘春雨沙拉
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘全穀物與鷹嘴豆沙拉
成本 $6, 保存 $10
15
分鐘春雨湯
成本 $6, 保存 $4
5
分鐘涼拌番茄沙拉
成本 $3, 保存 $6
10
分鐘菠菜和蘑菇炒蔬菜
成本 $5, 保存 $8
25
分鐘鮭魚與菠菜的鋁箔烤
成本 $12, 保存 $9
30
分鐘蒸雞胸肉與西蘭花
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘豆腐與菠菜湯
成本 $6, 保存 $8
20
分鐘蒸雞胸沙拉
成本 $8, 保存 $10
10
分鐘日式生蛋拌飯
成本 $2.5, 保存 $5