經濟實惠
15
分鐘班納斯特香蕉
成本 $10, 保存 $8
5
分鐘卡疆調味香料混合
成本 $5, 保存 $5
55
分鐘Jo的曼尼可提
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘義大利管麵煎餅 II
成本 $3.5, 保存 $7
10
分鐘Manicotti外殼
成本 $3.5, 保存 $6
45
分鐘Spinach Cheese Manicotti
成本 $15, 保存 $10
480
分鐘經典隔夜燕麥
成本 $2.5, 保存 $3
25
分鐘Breakfast Egg Muffins
成本 $12, 保存 $24
480
分鐘慢燉鍋鋼切燕麥
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘生食奇亞籽“粥”
成本 $2.5, 保存 $5
30
分鐘香濃火腿蘆筍焗烤
成本 $15, 保存 $20
480
分鐘隔夜鋼切燕麥配酸奶和藍莓
成本 $5, 保存 $10
8
分鐘巧克力椰子過夜燕麥
成本 $2.5, 保存 $4
60
分鐘伯雪穆斯利
成本 $5.5, 保存 $10
30
分鐘蛋白早餐焗烤
成本 $10, 保存 $15
480
分鐘慢燉鍋燕麥粥
成本 $3.5, 保存 $7
480
分鐘隔夜冰箱燕麥
成本 $3.5, 保存 $5
360
分鐘慢燉鍋燕麥片
成本 $5, 保存 $10
480
分鐘隔夜奇亞燕麥
成本 $2, 保存 $3
30
分鐘簡單早餐蛋鬆餅
成本 $8.5, 保存 $10