煎
30
分鐘檸檬雞爪炒
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘蛋捲
成本 $5, 保存 $7
10
分鐘香蕉蛋白鬆餅
成本 $5.5, 保存 $5
20
分鐘羊排牛排
成本 $18, 保存 $12
15
分鐘海鮮蔥餅
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘雞肉蛋煎餅
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘泡菜蛋卷
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘馬鈴薯煎餅
成本 $5, 保存 $7
10
分鐘番茄炒蛋牛肉片
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘玉子燒
成本 $2.5, 保存 $4
20
分鐘蒜香草奶油鑄鐵牛排
成本 $18, 保存 $22
15
分鐘鑄鐵鍋煎出完美牛排
成本 $15, 保存 $20
20
分鐘經典煎牛排
成本 $15, 保存 $20
15
分鐘平底鍋煎菲力牛排
成本 $25, 保存 $20
29
分鐘Crispy Ground Turkey Tostadas
成本 $15, 保存 $10
9
分鐘無麩質可麗餅薄餅
成本 $3, 保存 $7
10
分鐘米嘎斯早餐玉米卷餅
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘酮體餅乾
成本 $5, 保存 $15
15
分鐘木薯粉玉米餅
成本 $2.5, 保存 $5
5
分鐘簡單四成分低碳水化合物生酮餅皮
成本 $5, 保存 $10