高蛋白
20
分鐘簡單氣炸鍋雞胸肉
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘濕潤香嫩雞翅
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘氣炸蜂蜜芥末鮭魚小點
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘空氣炸鍋香蒜雞肉藜麥碗
成本 $12, 保存 $8
55
分鐘氣炸義大利麵塔可
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘空氣炸鍋花生雞
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘黃馬鈴薯與紅椒蝦仁炒
成本 $15, 保存 $20
30
分鐘白雞肉辣椒湯
成本 $15, 保存 $20
120
分鐘小麥莓辣椒
成本 $15, 保存 $25
40
分鐘鰤魚濃湯
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘維達利亞洋蔥番茄沙拉配烤鮪魚
成本 $15, 保存 $10
3
分鐘杯中蔬菜煎蛋
成本 $1.5, 保存 $3
20
分鐘蔬菜義大利麵
成本 $7, 保存 $8
40
分鐘Vegetable Soup with Chicken
成本 $12, 保存 $8
25
分鐘托斯卡尼土豆煎鍋
成本 $15, 保存 $10
12
分鐘火雞餡餅
成本 $12, 保存 $8
30
分鐘火雞漢堡
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘金槍魚蔬菜野餐三明治
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘青辣椒吞拿魚小漢堡
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘葡萄金槍魚沙拉
成本 $7.5, 保存 $10