高蛋白

• 
  20
  分鐘

  焦糖蘋果豆腐炒麵

  成本 $10.5, 保存 $15

• 
  10
  分鐘

  與豌豆和小玉米一起炒蝦

  成本 $15, 保存 $10

• 
  40
  分鐘

  Cioppino

  成本 $35, 保存 $25

• 
  30
  分鐘

  快速蒜香辣椒

  成本 $10, 保存 $5

• 
  50
  分鐘

  簡易牛肉辣椒

  成本 $25, 保存 $20

• 
  135
  分鐘

  Rick's Yummy Split Pea Soup with Ham

  成本 $14.5, 保存 $25

• 
  105
  分鐘

  撕豬肉豌豆湯

  成本 $20, 保存 $10

• 
  90
  分鐘

  雞肉佛羅倫薩蘸醬

  成本 $15, 保存 $10

• 
  65
  分鐘

  番茄醬蝦仁義大利麵

  成本 $15, 保存 $20

• 
  135
  分鐘

  簡易番茄醬意大利面

  成本 $10.5, 保存 $15

• 
  30
  分鐘

  香蒜奶油雞肉義大利面

  成本 $20, 保存 $15

• 
  15
  分鐘

  蝦仁馬里納拉

  成本 $15, 保存 $10

• 
  750
  分鐘

  低溫烹調酥脆卡尼塔斯

  成本 $25, 保存 $30

• 
  135
  分鐘

  真空低溫烹調火雞胸

  成本 $15, 保存 $25

• 
  55
  分鐘

  低溫烹調豬里脊肉

  成本 $25, 保存 $35

• 
  125
  分鐘

  香辣酸橙低溫慢煮雞腿

  成本 $12, 保存 $8

• 
  55
  分鐘

  Sun-Dried Tomato and Goat Cheese Sous Vide Egg Bites

  成本 $10, 保存 $15

• 
  65
  分鐘

  培根與格魯耶爾低溫慢煮蛋餅

  成本 $10, 保存 $15

• 
  1,390
  分鐘

  真空烹調與煙燻東海岸鹹牛肉

  成本 $60, 保存 $40

• 
  35
  分鐘

  真空低溫烹調鱈魚

  成本 $12, 保存 $8