高蛋白
15
分鐘鮭魚抹醬
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘Salmon Patties
成本 $6, 保存 $12
55
分鐘鮭魚 loaf
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘鮭魚漢堡
成本 $12, 保存 $8
18
分鐘烤豬肉塔可配莎莎醬
成本 $20, 保存 $15
90
分鐘Roast Turkey Breast with Rosemary, Sage, and Thyme
成本 $15, 保存 $25
30
分鐘藜麥黑豆沙拉
成本 $8.5, 保存 $12
30
分鐘快速平底鍋千層麵
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘快速辣椒
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘快速清涼夏日沙拉
成本 $15, 保存 $10
45
分鐘Potato Skins with Buffalo Chicken
成本 $10, 保存 $15
45
分鐘豬肉能量碗
成本 $15, 保存 $10
12
分鐘披薩肉餅
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘鳳梨豬排
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘Pineapple Chicken
成本 $12, 保存 $8
30
分鐘花生燉菜
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘花生醬香蕉冰沙
成本 $3.5, 保存 $4
5
分鐘花生醬香蕉早餐奶昔
成本 $1.5, 保存 $3
30
分鐘義大利麵配綠葉菜、豆類和雞肉
成本 $15, 保存 $12
40
分鐘香煎鯛魚配番茄illo莎莎醬
成本 $15, 保存 $10