低碳水化合物
10
分鐘香菜毛豆鷹嘴豆泥
成本 $6, 保存 $8
15
分鐘鷹嘴豆泥 III
成本 $5, 保存 $15
5
分鐘超簡單鷹嘴豆泥
成本 $3, 保存 $8
40
分鐘螃蟹大鍋煮
成本 $35, 保存 $20
30
分鐘烤蔬菜串
成本 $10, 保存 $15
25
分鐘簡單烘烤Tilapia
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘Green No-Bean Hummus
成本 $6, 保存 $8
25
分鐘Mediterranean Baked Cod with Lemon
成本 $20, 保存 $15
20
分鐘大蒜泥花椰菜
成本 $6, 保存 $10
240
分鐘最棒的烤雞胸
成本 $15, 保存 $10
25
分鐘地中海烤魚
成本 $20, 保存 $10
10
分鐘黃鰭醬油poke
成本 $20, 保存 $15
240
分鐘Lau Lau
成本 $15, 保存 $10
120
分鐘Ahi金槍魚Poke
成本 $20, 保存 $15
5
分鐘蔓越莓油醋沙拉
成本 $10, 保存 $5
10
分鐘Smoked Salmon Mousse
成本 $15, 保存 $10
120
分鐘迷迭香烤雞
成本 $15, 保存 $20
35
分鐘意大利瓜
成本 $10, 保存 $15
45
分鐘卡疆香料烤南瓜籽
成本 $2.5, 保存 $3
10
分鐘Beetlejuice-Inspired Shrimp Cocktail
成本 $15, 保存 $10