低脂肪
15
分鐘波特貝羅香蒜醬蛋白煎蛋
成本 $5, 保存 $7
10
分鐘簡單蛋清煎蛋
成本 $4, 保存 $6
5
分鐘Spinach, Tomato, and Feta Egg White Omelette
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘無糖添加的燕麥餅乾
成本 $5, 保存 $4
15
分鐘三成分香蕉燕麥餅乾
成本 $2.5, 保存 $5
5
分鐘Delicious Oat Bran Cereal
成本 $1.5, 保存 $3.5
180
分鐘芒果隔夜燕麥
成本 $3, 保存 $2
480
分鐘杏仁奶隔夜奇亞燕麥
成本 $2, 保存 $3
10
分鐘甜香蕉杏仁燕麥粥
成本 $3, 保存 $6
5
分鐘減脂巧克力香蕉燕麥粥
成本 $1.5, 保存 $3
40
分鐘鋼切燕麥粥
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘Strawberries and Cream Oatmeal
成本 $3, 保存 $5
70
分鐘法式可麗餅
成本 $5, 保存 $10
60
分鐘烤蔬菜拼盤
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘烤山藥
成本 $3, 保存 $5
35
分鐘花椰菜玉米片
成本 $10, 保存 $8
10
分鐘蘑菇炒菜
成本 $8.5, 保存 $6
90
分鐘Marinated Fall Vegetable Pasta Salad
成本 $15, 保存 $10
45
分鐘野生蘑菇燉菜
成本 $10, 保存 $15
45
分鐘菊芋韭蔥蘑菇湯
成本 $12.5, 保存 $8.5