魚肉
15
分鐘熱帶水果酸橘汁醃魚
成本 $20, 保存 $12
15
分鐘鮪魚美乃滋丼
成本 $5, 保存 $3
15
分鐘鮪魚蛋蓋飯
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘清蒸白身魚佐檸檬香草
成本 $12, 保存 $15
5
分鐘鮪魚與小黃瓜的低卡沙拉
成本 $5, 保存 $6
15
分鐘鮪魚排佐綠色沙拉
成本 $10, 保存 $9
20
分鐘鯖魚罐頭與蔬菜的簡易煮物
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘香菇與鱈魚的蒸煮料理
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘鹽烤鮭魚定食
成本 $8, 保存 $10
20
分鐘鮪魚拌炒泡菜
成本 $6, 保存 $4
30
分鐘鮪魚酸白菜鍋
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘香辣鮪魚生菜捲
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘醬油燉魚
成本 $10, 保存 $5
15
分鐘酪梨鮭魚沙拉
成本 $12, 保存 $8
30
分鐘菠菜赤魚湯
成本 $15, 保存 $10
25
分鐘紅味噌鍋烤鯖魚
成本 $12, 保存 $18
20
分鐘鯖魚味噌煮
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘鯖魚味噌湯
成本 $5, 保存 $6
20
分鐘鮭魚與西蘭花蒸菜
成本 $10, 保存 $6
30
分鐘烤鮭魚鋁箔包
成本 $12, 保存 $8