早餐
20
分鐘香腸與蔬菜煎蛋捲
成本 $6, 保存 $12
15
分鐘高麗菜與雞蛋的歐姆蛋
成本 $3, 保存 $6
15
分鐘蛋白歐姆蛋與菠菜沙拉
成本 $5, 保存 $4
20
分鐘番茄肉末煎蛋
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘蛋炒飯
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘蛋拌飯
成本 $2, 保存 $3
10
分鐘菠菜玉子燒
成本 $2.5, 保存 $3.5
20
分鐘蛋包飯
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘高麗菜入厚蛋燒
成本 $2.5, 保存 $4.5
5
分鐘綠色排毒奶昔
成本 $4.5, 保存 $8
12.5
分鐘鮭魚酪梨握壽司
成本 $10, 保存 $9
15
分鐘鮭魚酪梨飯
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘日式三色蓋飯
成本 $6, 保存 $9
20
分鐘泡菜炒飯
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘簡易蔬菜蛋餅
成本 $2, 保存 $3
15
分鐘蒸蛋蓋飯
成本 $3.5, 保存 $6.5
15
分鐘簡單的煎餅
成本 $5, 保存 $8
12
分鐘鮪魚炒高麗菜
成本 $6, 保存 $10
15
分鐘墨西哥早餐高麗菜捲
成本 $4.5, 保存 $6