晚餐
30
分鐘雞肉與蘿蔔燉煮
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘照燒雞肉丼
成本 $7.5, 保存 $12
15
分鐘簡易雞肉蛋包飯
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘簡單的蕃茄炒蛋
成本 $3, 保存 $7
20
分鐘鮪魚與番茄簡易義大利麵
成本 $8, 保存 $6
20
分鐘雞肉蛋花湯
成本 $7, 保存 $9
20
分鐘烤雞胸肉佐蔬菜
成本 $12, 保存 $10
20
分鐘健康雞胸肉炒西蘭花
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘雞胸肉和菠菜湯
成本 $6.5, 保存 $10
30
分鐘日式燉煮菇類與茄子
成本 $7, 保存 $10
15
分鐘蛋香高麗菜煎餅
成本 $3, 保存 $6
10
分鐘高麗菜炒蛋
成本 $2, 保存 $5
15
分鐘滿滿蔬菜的玉子燒
成本 $2.5, 保存 $5
20
分鐘蛋與菠菜湯
成本 $6, 保存 $4
20
分鐘烤蔬菜沙拉
成本 $4, 保存 $8
20
分鐘雞胸肉與花椰菜的健康炒菜
成本 $8, 保存 $5.5
15
分鐘烤鮭魚與白飯
成本 $5, 保存 $7
60
分鐘捲心菜卷
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘豬肉與高麗菜簡易快炒
成本 $8, 保存 $6
20
分鐘烤雞肉與酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $12