適合初學者
60
分鐘牛肉蔬菜六層晚餐
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘豆泥蘸醬
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘豆類與蔬菜沙拉
成本 $15, 保存 $10
12
分鐘BBQ雞肉披薩
成本 $12, 保存 $10
10
分鐘Batido（冰沙）
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘基礎蒸羽衣甘藍
成本 $2, 保存 $3
10
分鐘基礎湯和醬料混合物
成本 $4.5, 保存 $3
45
分鐘基礎乳蛋派
成本 $10, 保存 $5
60
分鐘基礎蛋奶
成本 $2.5, 保存 $5
10
分鐘香蕉核桃燕麥粥
成本 $4.5, 保存 $6
3
分鐘香蕉船燕麥片
成本 $2.5, 保存 $3
25
分鐘香蕉布丁
成本 $10, 保存 $8
30
分鐘香蕉燕麥葡萄乾餅乾
成本 $4.5, 保存 $5
60
分鐘香蕉麵包
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘烤鱒魚
成本 $20, 保存 $15
15
分鐘烤玉米片
成本 $1.5, 保存 $4
40
分鐘烘烤豆腐
成本 $6, 保存 $8
15
分鐘Baked Meatballs
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘番茄青椒洋葱烤魚
成本 $10, 保存 $8
40
分鐘烤魚和蔬菜
成本 $10, 保存 $15