無蛋
40
分鐘豆腐豬肉蒸料理
成本 $17, 保存 $12
30
分鐘豆腐炒豬肉
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘低鈉雞肉和洋蔥炒
成本 $6, 保存 $7
15
分鐘雞胸肉和生菜的低卡路里沙拉
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘鮪魚美乃滋蓋飯
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘蜂蜜吐司
成本 $3, 保存 $2
10
分鐘紅豆冰沙
成本 $5, 保存 $3
15
分鐘韓國糖餅（Hotteok）
成本 $5, 保存 $3
40
分鐘雞肉芝士焗南瓜
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘日式醬油蛋飯
成本 $5, 保存 $7
40
分鐘甜辣燒烤雞翅
成本 $12.5, 保存 $10
20
分鐘豬里肌肉芥末蜂蜜煎
成本 $9, 保存 $12
25
分鐘中式炒蛋配蒜香菠菜
成本 $6, 保存 $7
20
分鐘韓式雞蛋煎餅
成本 $5, 保存 $8
25
分鐘中式低碳高蛋白蒸豆腐早餐
成本 $6, 保存 $4
20
分鐘中式低碳高蛋白早餐煎蛋捲
成本 $8, 保存 $5
14.17
分鐘快速雞肉炒菜
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘快速蔬菜炒菜
成本 $5.5, 保存 $10
10
分鐘香蒜起司玉米餅
成本 $4, 保存 $8
40
分鐘泡菜鍋
成本 $10, 保存 $7