無蛋
20
分鐘經典煎牛排
成本 $15, 保存 $20
15
分鐘平底鍋煎菲力牛排
成本 $25, 保存 $20
20
分鐘炭烤肋眼牛排
成本 $20, 保存 $15
30
分鐘香草蒜味烤牛排
成本 $20, 保存 $25
10
分鐘素食早餐燕麥片
成本 $2.5, 保存 $5
15
分鐘番茄醬義大利青瓜麵
成本 $8, 保存 $7
30
分鐘沙卡舒卡
成本 $7.5, 保存 $12
30
分鐘意大利風蛋白質美味肉丸佐節瓜麵
成本 $15, 保存 $18
20
分鐘香蒜奶油炒蝦配節瓜麵
成本 $15, 保存 $20
30
分鐘甜辣照燒雞碗
成本 $12, 保存 $18
30
分鐘麻辣四川雞肉炒
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘酪梨醬佐節瓜麵
成本 $10, 保存 $7
30
分鐘蒸西蘭花配烤雞胸
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘酪梨蛋沙拉
成本 $6, 保存 $8
30
分鐘照燒雞肉生菜包
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘檸檬西蘭花蒸鱈魚
成本 $12, 保存 $15
20
分鐘番茄羅勒醬拌節瓜麵
成本 $8, 保存 $6
30
分鐘檸檬香草烤雞配蒸蔬菜
成本 $12.5, 保存 $8
15
分鐘低卡番茄菠菜沙拉
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘蒜香蝦仁節瓜麵
成本 $10, 保存 $14