適合健身人士
20
分鐘香草檸檬烤雞沙拉
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘炙烤雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘檸檬蒸西蘭花
成本 $4, 保存 $6
30
分鐘檸檬蒜香烤雞
成本 $8.5, 保存 $6
10
分鐘微波爐簡易鮪魚洋蔥湯
成本 $3.5, 保存 $5
15
分鐘蟹肉炒菜
成本 $12, 保存 $8
30
分鐘迷迭香烤雞胸肉
成本 $10, 保存 $10
10
分鐘鮪魚菠菜沙拉
成本 $5, 保存 $4
20
分鐘雞胸肉和西蘭花的蒸炒
成本 $8.5, 保存 $7
30
分鐘蒸西蘭花配烤雞胸
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘檸檬西蘭花蒸鱈魚
成本 $12, 保存 $15
20
分鐘夏日鮭魚墨西哥玉米餅
成本 $20, 保存 $15
10
分鐘金槍魚脆餅
成本 $10, 保存 $15
26
分鐘創意空氣炸鍋蝦塔可
成本 $20, 保存 $10
15
分鐘酮體餅乾
成本 $5, 保存 $15
5
分鐘簡單四成分低碳水化合物生酮餅皮
成本 $5, 保存 $10
120
分鐘番茄豌豆龜丸沙拉
成本 $15, 保存 $10
45
分鐘帶有香腸和胡椒的餡餅
成本 $15, 保存 $10
70
分鐘簡單蟹肉意大利餃子
成本 $20, 保存 $15
10
分鐘大蒜蝦仁三乳酪餛飩
成本 $15, 保存 $10