無堅果
10
分鐘簡單的煎蛋卷
成本 $2.5, 保存 $4.5
12
分鐘蜂蜜法式吐司
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘蜂蜜吐司與雞蛋早餐
成本 $3.5, 保存 $5
5
分鐘蛋的開放式三明治
成本 $2, 保存 $3.5
10
分鐘法式吐司
成本 $3.5, 保存 $5
10
分鐘10分鐘快速料理 - 番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $4
30
分鐘簡易雞肉炒菜
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘簡易炒蔬菜
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘蛋炒飯
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘簡單的炒蔬菜
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘火腿和蛋炒飯
成本 $10, 保存 $5
40
分鐘雞肉與馬鈴薯焗烤
成本 $15, 保存 $8
10
分鐘洋蔥蛋炒飯
成本 $2, 保存 $5
15
分鐘簡易肉醬義大利麵
成本 $5, 保存 $7
20
分鐘春雨沙拉
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘全穀物與鷹嘴豆沙拉
成本 $6, 保存 $10
15
分鐘春雨湯
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘韓式雞肉與洋蔥炒菜
成本 $10.5, 保存 $5
45
分鐘韓國風石鍋拌飯（含牛肉）
成本 $15, 保存 $10
5
分鐘涼拌番茄沙拉
成本 $3, 保存 $6