適合上班族午餐
15
分鐘雞胸肉炒蛋
成本 $7, 保存 $4
10
分鐘雞肉與雞蛋三明治
成本 $4.5, 保存 $6
5
分鐘小黃瓜沙拉
成本 $2, 保存 $4
5
分鐘起司墨西哥捲餅
成本 $2.5, 保存 $3
20
分鐘培根香蕉煎餅
成本 $6, 保存 $8
15
分鐘鹽炒雞胸肉與高麗菜
成本 $5.5, 保存 $7
20
分鐘雞胸肉照燒便當
成本 $6.5, 保存 $8
6
分鐘優格果昔
成本 $4, 保存 $6
5
分鐘火腿起司三明治
成本 $4, 保存 $5
10
分鐘梅干與雞胸肉簡易飯糰
成本 $3, 保存 $4
20
分鐘馬鈴薯起司煎餅
成本 $4, 保存 $8
5
分鐘簡單鮪魚美乃滋飯
成本 $3, 保存 $6
10
分鐘簡單雞肉沙拉
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘扁豆咖哩飯
成本 $6, 保存 $9
10
分鐘簡單鮪魚美乃滋蓋飯
成本 $5, 保存 $7
10
分鐘簡易雞胸肉沙拉
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘金槍魚脆餅
成本 $10, 保存 $15
9
分鐘無麩質可麗餅薄餅
成本 $3, 保存 $7
400
分鐘義式餡餅蔬菜沙拉
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘菠菜與意大利馄饨沙拉
成本 $10, 保存 $5