無甲殼類
40
分鐘檸檬雞爪燉煮
成本 $17, 保存 $12
30
分鐘檸檬雞爪炒
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘檸檬雞爪拌菜
成本 $12, 保存 $8
60
分鐘燉豬肉、洋蔥、大蒜
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘洋蔥蒜片炒豬肉
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘簡單的涼拌黃瓜
成本 $2, 保存 $3
5
分鐘小黃瓜沙拉
成本 $2, 保存 $3
10
分鐘蛋炒茄子
成本 $3, 保存 $6
15
分鐘雞胸肉生菜包
成本 $5, 保存 $8
10
分鐘蛋捲
成本 $3.5, 保存 $6.5
15
分鐘蛋醬炒飯
成本 $3, 保存 $8
10
分鐘蒸蛋
成本 $2.5, 保存 $8
15
分鐘雞胸肉生菜包
成本 $5, 保存 $12
15
分鐘蒜香雞胸肉炒
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘簡易中式炒飯
成本 $5, 保存 $8
13.33
分鐘中式蒸蛋
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘快速炒青菜
成本 $3, 保存 $8
15
分鐘簡便炒飯
成本 $5, 保存 $10
8
分鐘酪梨低脂三明治
成本 $5.0, 保存 $6.0
10
分鐘低脂番茄起司三明治
成本 $4.5, 保存 $5.0