無甲殼類
60
分鐘簡單全麥麵包
成本 $4, 保存 $10
10
分鐘快速簡易的墨西哥炸豆泥
成本 $3.5, 保存 $6
30
分鐘烤新馬鈴薯
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘楓糖鮭魚
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘Easy Roasted Broccoli
成本 $3, 保存 $5
5
分鐘自製燒烤醬
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘烤羽衣甘藍片
成本 $3, 保存 $5
10
分鐘味噌湯
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘快速全麥查帕蒂
成本 $2.5, 保存 $6
60
分鐘Green No-Bean Hummus
成本 $6, 保存 $8
20
分鐘亞洲風味烤岩魚
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘地中海烤鱈魚
成本 $12, 保存 $15
25
分鐘Mediterranean Baked Cod with Lemon
成本 $20, 保存 $15
20
分鐘大蒜泥花椰菜
成本 $6, 保存 $10
420
分鐘Oven Baked Pulled Ham
成本 $20, 保存 $25
25
分鐘地中海珍珠庫斯庫斯
成本 $8, 保存 $10
240
分鐘最棒的烤雞胸
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘烤盤黑胡椒豆腐花椰菜
成本 $12.5, 保存 $10
20
分鐘Seared Chuck Eye Steak
成本 $15, 保存 $25
25
分鐘地中海烤魚
成本 $20, 保存 $10