營養均衡
90
分鐘Seafood Shabu-shabu
成本 $20, 保存 $15
20
分鐘Teriyaki Yellowtail
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘Simmered Yellowtail and Turnip with Yuzu Kosho
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘Braised Yellowtail Collar (Buri Kama no Nitsuke)
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘Teriyaki Yellowtail (Freezer-Friendly)
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘White Dashi Yellowtail Shabu-shabu
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘Simmered Yellowtail and Turnip with Ginger Miso
成本 $10, 保存 $5
15
分鐘Buri Ginger Teriyaki
成本 $10, 保存 $5
20
分鐘Yellowtail and Vegetable Hot Pot
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘Teriyaki Yellowtail with Rich Broth
成本 $12, 保存 $8
60
分鐘Grilled Yellowtail with Shio Koji
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘Yellowtail and Lotus Root Curry Stir-fry
成本 $10, 保存 $5
240
分鐘How to Desalt Salted Mackerel
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘Saba and Cabbage Chanchan-yaki Style
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘One-Pan Garlic Tomato Pasta with Canned Mackerel
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘Miso Simmered Mackerel and Sesame Ponzu Salad
成本 $10, 保存 $8
20
分鐘Sautéed Mackerel with Plum Shiso Sauce
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘Norwegian Salted Mackerel Lemon Cream Pasta
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘Mackerel and Mushroom Rice Bowl with Balsamic Sauce
成本 $8, 保存 $12
180
分鐘Salted Mackerel Simmered in Miso
成本 $10, 保存 $15