營養均衡
40
分鐘南瓜湯
成本 $7, 保存 $12
30
分鐘烤南瓜
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘雞肉炒青椒與茄子
成本 $8, 保存 $12
40
分鐘雞肉與蔬菜的烤箱料理
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘南瓜濃湯
成本 $6, 保存 $8
20
分鐘簡易雞胸肉排
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘豬肉與蔬菜炒飯
成本 $7, 保存 $5
30
分鐘照燒雞肉丼
成本 $6.5, 保存 $5
15
分鐘泡菜鮪魚炒飯
成本 $8, 保存 $5
20
分鐘大根和白菜味噌湯
成本 $4, 保存 $8
20
分鐘午餐肉咖哩蓋飯
成本 $10, 保存 $6
30
分鐘金槍魚泡菜鍋
成本 $12, 保存 $8
30
分鐘肩里肌牛排
成本 $20, 保存 $15
30
分鐘燉煮羊栖菜
成本 $5, 保存 $3
25
分鐘玄米與蒸蔬菜的簡單碗
成本 $6, 保存 $4
30
分鐘扁豆和菠菜健康湯
成本 $8, 保存 $5
40
分鐘辣味紅扁豆湯
成本 $8, 保存 $6
30
分鐘燒烤雞胸肉藜麥沙拉
成本 $12.5, 保存 $8
15
分鐘烤鮭魚與白飯
成本 $5, 保存 $7
60
分鐘捲心菜卷
成本 $8, 保存 $5