營養均衡
15
分鐘馬鈴薯與小黃瓜沙拉
成本 $2, 保存 $6
30
分鐘蔬菜湯
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘鮭魚與蔬菜的鋁箔烤
成本 $12, 保存 $8
60
分鐘烤雞肉和馬鈴薯
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘洋蔥滿滿豬肉炒
成本 $6, 保存 $8
10
分鐘豬肉和洋蔥炒蛋
成本 $7, 保存 $8
15
分鐘豬肉與洋蔥煎蛋捲
成本 $8, 保存 $10
10
分鐘滿滿蔬菜的日式沙拉
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘親子丼
成本 $8, 保存 $5
60
分鐘紅酒燉牛肉
成本 $20, 保存 $10
30
分鐘照燒雞肉丼
成本 $12, 保存 $6
30
分鐘在家製作的冷麵湯底
成本 $4.5, 保存 $5
15
分鐘雞肉與番茄三明治
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘雞肉沙拉
成本 $7, 保存 $5
30
分鐘義大利肉醬麵
成本 $12, 保存 $8
40
分鐘雞肉與馬鈴薯湯
成本 $10, 保存 $6
30
分鐘雞肉蔬菜煎蛋捲
成本 $8, 保存 $5
25
分鐘照燒雞肉
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘小松菜和雞肉湯
成本 $6, 保存 $7.5
20
分鐘德式馬鈴薯沙拉（純素）
成本 $8, 保存 $5