鉄分が豊富
20
分イカとこんにゃくの煮物
コスト $8, 節約する $12
30
分ツナキムチチゲ
コスト $12, 節約する $8
30
分ツナキムチチゲ
コスト $12, 節約する $8
30
分ひじきの煮物
コスト $5, 節約する $3
15
分オイルフリーホウレンソウのスープ
コスト $7, 節約する $8
30
分ポテトとにんじんの煮物
コスト $5, 節約する $10
20
分ステーキとトマトのグリル
コスト $12, 節約する $8
15
分白身魚の味噌汁
コスト $8, 節約する $6
30
分豚肉のミルク煮
コスト $7, 節約する $10
15
分ほうれん草のナムル
コスト $2.5, 節約する $4
10
分ほうれん草の炒め物
コスト $3, 節約する $5
30
分ヨーグルトと野菜のパスタ
コスト $5, 節約する $10
45
分玉ねぎを添えた肉餃子
コスト $15, 節約する $10
40
分クリーミーマッシュポテトとグリルステーキ
コスト $25, 節約する $20
30
分牛肉と野菜のスープ
コスト $10.5, 節約する $7
40
分豚肉と野菜の煮物
コスト $15, 節約する $10
20
分ポテトトマトサラダ
コスト $6, 節約する $5
20
分野菜と蒸しタラ
コスト $18, 節約する $12
40
分豆腐とエビのヘルシー鍋
コスト $15, 節約する $10
45
分鴨のグリル
コスト $20, 節約する $10