低熱量
20
分鐘馬鈴薯與雞蛋的簡單煎蛋捲
成本 $3, 保存 $8
15
分鐘馬鈴薯洋風湯
成本 $4, 保存 $8
30
分鐘香辣烤脆馬鈴薯
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘馬鈴薯與蛋的簡易晚餐盤
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘酪梨鮪魚沙拉
成本 $6, 保存 $8
30
分鐘蒜香奶油烤雞
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘蛋與酪梨碗
成本 $9, 保存 $7
20
分鐘炙烤雞肉沙拉
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘生酮雞肉生菜包
成本 $12.5, 保存 $10
20
分鐘烤雞沙拉
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘生酮雞肉生菜捲
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘生酮意麵蝦仁佐西葫蘆
成本 $10, 保存 $14
30
分鐘烤雞沙拉
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘酪梨抹茶奶昔
成本 $4, 保存 $5
5
分鐘清爽黃瓜薄荷水
成本 $2.5, 保存 $3
15
分鐘鮭魚酪梨沙拉
成本 $10, 保存 $14
20
分鐘雞肉和西蘭花炒菜
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘薄荷小黃瓜飲
成本 $4.5, 保存 $7
10
分鐘黃瓜清涼飲
成本 $3.5, 保存 $6.5
10
分鐘優格酪梨蘸醬
成本 $3, 保存 $5