高纖維
30
分鐘肉丸蔬菜湯
成本 $12, 保存 $7
20
分鐘番茄羅勒義大利麵
成本 $6, 保存 $9
25
分鐘豆腐泡菜炒
成本 $10, 保存 $7
20
分鐘蔬菜拌飯
成本 $8, 保存 $6
20
分鐘雞胸豆芽炒菜
成本 $8, 保存 $10
15
分鐘中式香菇雞肉快炒
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘蒜香青蔬炒雞丁
成本 $10, 保存 $7
5
分鐘迷你番茄香蕉優格碗
成本 $4, 保存 $1.5
20
分鐘低碳水高纖高蛋白清炒雞胸
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘麻辣雞肉炒豆角
成本 $7, 保存 $6
15
分鐘韓國風辣炒年糕
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘香蕉燕麥餅乾
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘藜麥與酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $10
15
分鐘素食豆腐沙拉
成本 $6.5, 保存 $8
15
分鐘蔬菜扁豆沙拉
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘酪梨與烤番茄沙拉
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘炒豆腐與菠菜
成本 $7, 保存 $6
15
分鐘酪梨與烤鷹嘴豆沙拉
成本 $6, 保存 $8
10
分鐘番茄與杏仁冰沙
成本 $4, 保存 $6
5
分鐘香蕉燕麥粥
成本 $2, 保存 $4