高纖維
120
分鐘豌豆湯
成本 $6, 保存 $10
150
分鐘黃豌豆湯
成本 $8.5, 保存 $10
10
分鐘菠菜、番茄和玉米
成本 $3.5, 保存 $7
90
分鐘菠菜填滿馬鈴薯
成本 $12.5, 保存 $10
45
分鐘含蘋果與蛋的菠菜沙拉
成本 $10, 保存 $6
10
分鐘菠菜黑豆沙拉
成本 $5, 保存 $10
50
分鐘菠菜蘑菇墨西哥辣椒砂鍋
成本 $15, 保存 $10
65
分鐘辣味雞肉土豆湯
成本 $12, 保存 $10
30
分鐘西班牙米飯
成本 $5, 保存 $15
25
分鐘西南風味青椒盅
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘有益心靈的玉米麵包
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘索馬里夏日沙拉
成本 $7, 保存 $15
20
分鐘快速米飯料理
成本 $3.5, 保存 $8
30
分鐘燉煮綠葉蔬菜
成本 $8.5, 保存 $15
50
分鐘煙燻豬腳與利馬豆
成本 $12, 保存 $8
540
分鐘慢燉鍋豬肉燉菜配糙米
成本 $22, 保存 $10
480
分鐘慢燉鍋扁豆湯
成本 $5, 保存 $10
432
分鐘慢燉鍋豆類
成本 $7, 保存 $10
30
分鐘煎鍋料理
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘Simple Green Smoothie
成本 $3.5, 保存 $5