高纖維
60
分鐘肉丸湯
成本 $10, 保存 $5
70
分鐘醃製三豆沙拉
成本 $5, 保存 $10
45
分鐘Marinara Sauce
成本 $8, 保存 $10
9
分鐘通心粉鷹嘴豆湯
成本 $5.5, 保存 $10
20
分鐘通心粉與豆子混合料理
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘快手香蕉船
成本 $2.5, 保存 $5
90
分鐘扁豆蔬菜湯
成本 $5.5, 保存 $10
30
分鐘小扁豆蔬菜沙拉
成本 $5.5, 保存 $8
40
分鐘扁豆墨西哥玉米卷
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘扁豆燉湯
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘扁豆義大利麵醬
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘扁豆湯
成本 $10, 保存 $20
80
分鐘扁豆蔬菜湯
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘扁豆辣椒
成本 $8.5, 保存 $12
120
分鐘扁豆大麥湯
成本 $8, 保存 $12
8
分鐘葉菜豆腐
成本 $5.5, 保存 $10
10
分鐘分層黑豆蘸醬
成本 $5, 保存 $10
60
分鐘Kibbeh Khamoustah
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘堅果和葡萄乾炒羽衣甘藍
成本 $4.5, 保存 $12.5
15
分鐘茱莉亞的快炒蒸羽衣甘藍
成本 $6, 保存 $10