高蛋白
45
分鐘French Spinach Frittata
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘菠菜魚
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘魚肉塔可
成本 $10, 保存 $10
45
分鐘嘉年華生菜捲和彩椒船
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘Egg Foo Young
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘簡單又健康的黑豆湯
成本 $5, 保存 $10
11
分鐘香草魚片
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘咖喱藜麥和花椰菜
成本 $8.5, 保存 $5
50
分鐘香脆米飯配豆腐和蔬菜
成本 $8.5, 保存 $4
20
分鐘香脆雞肉沙拉
成本 $10, 保存 $15
25
分鐘酥脆鰤魚餅
成本 $12, 保存 $8
90
分鐘香脆烤箱炸雞
成本 $12.5, 保存 $15
15
分鐘奶油雞肉哈希
成本 $12, 保存 $8
60
分鐘柑橘烤雞
成本 $12, 保存 $15
30
分鐘雞肉、米飯和水果沙拉
成本 $6, 保存 $8
15
分鐘雞肉沃爾道夫沙拉
成本 $10.5, 保存 $8
60
分鐘雞肉玉米餅砂鍋
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘雞肉炒菜
成本 $12, 保存 $8
40
分鐘燉雞
成本 $15, 保存 $20
40
分鐘辣椒雞湯
成本 $12, 保存 $8