高蛋白
45
分鐘Sous Vide Maple Chipotle BBQ Pork Chops
成本 $20, 保存 $10
20
分鐘Easy Air Fryer Pork Chops
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘豬排炒菜
成本 $12, 保存 $8
30
分鐘奶油香蕉椒培根雞
成本 $15, 保存 $10
5
分鐘蛋白質爆米花
成本 $5, 保存 $7
35
分鐘粗玉米粉上的快炒蝦
成本 $15.5, 保存 $10
45
分鐘查爾斯頓風味經典蝦仁粗玉米粉
成本 $25, 保存 $15
20
分鐘低碳義大利香腸披薩配Fathead餅底
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘迷你義大利香腸披薩杯
成本 $10, 保存 $10
40
分鐘Buffalo Caesar Chicken Crust Pizza
成本 $15, 保存 $10
60
分鐘懶人餃子
成本 $15, 保存 $10
181
分鐘Emily 的醃蛋
成本 $4.5, 保存 $15
120
分鐘煙燻蛋
成本 $3.5, 保存 $6
15
分鐘火腿沙拉
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘自製牛肉狗糧
成本 $12, 保存 $8
5
分鐘三椒青醬
成本 $7, 保存 $8
10
分鐘紅色香蒜醬
成本 $8.5, 保存 $6.5
6.5
分鐘George的鮭魚辣椒醬
成本 $12, 保存 $8
181
分鐘帶醋栗的雞肝肉醬
成本 $10, 保存 $20
55
分鐘Lighter Cretons
成本 $5, 保存 $10