高蛋白
25
分鐘雞肉番茄義大利麵
成本 $10, 保存 $7
40
分鐘豆腐和蝦的健康火鍋
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘烤雞胸肉
成本 $10, 保存 $5
25
分鐘日式照燒雞
成本 $12, 保存 $6
20
分鐘搭配蘋果與雞蛋的雞肉沙拉
成本 $7, 保存 $8.5
30
分鐘肉丸
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘豆腐炒蔬菜
成本 $4, 保存 $5
15
分鐘豆腐蘑菇炒菜
成本 $6, 保存 $4.5
13.33
分鐘金針菇歐姆蛋
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘馬鈴薯泥料理
成本 $1.8, 保存 $4.5
20
分鐘烤馬鈴薯小點心
成本 $2.5, 保存 $5
30
分鐘烤馬鈴薯
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘馬鈴薯泥
成本 $3, 保存 $5.5
15
分鐘馬鈴薯泥小點心
成本 $2, 保存 $4
15
分鐘搭配火腿與培根的豆腐炒
成本 $7.5, 保存 $4.5
25
分鐘油豆腐與菠菜蓮藕湯
成本 $8, 保存 $10
15
分鐘豆腐蘑菇煎蛋
成本 $6, 保存 $5
10
分鐘泡菜炒蛋
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘泡菜豆腐炒
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘辣味豆腐炒蛋
成本 $5, 保存 $8