富含鐵質
165
分鐘慢燉鍋綠豆、火腿和馬鈴薯
成本 $15, 保存 $10
60
分鐘牛肉凱拉根
成本 $15, 保存 $12
15
分鐘鷹嘴豆菠菜義大利面
成本 $6, 保存 $10
20
分鐘Easy Linguine with White Clam Sauce
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘素食豆腐生菜包裹
成本 $10, 保存 $10
75
分鐘山羊奶酪芝麻菜扁豆湯
成本 $15, 保存 $20
40
分鐘咖喱紅扁豆湯
成本 $10, 保存 $15
90
分鐘豐盛的意大利扁豆湯
成本 $12, 保存 $18
45
分鐘純素土耳其紅扁豆湯
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘素食蘑菇扁豆湯
成本 $8, 保存 $12
180
分鐘Vegan Butternut Squash and Lentil Stew in the Slow Cooker
成本 $12, 保存 $10
55
分鐘紅扁豆瑞士甜菜湯
成本 $7.5, 保存 $8
65
分鐘簡易菠菜扁豆湯
成本 $8.5, 保存 $12
35
分鐘Indian Sweet Potato and Lentil Soup
成本 $7.5, 保存 $6
60
分鐘摩洛哥哈里拉（豆湯）
成本 $10, 保存 $15
65
分鐘摩洛哥扁豆蔬菜湯
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘小扁豆和蕎麥湯
成本 $7.5, 保存 $12
25
分鐘辣味番茄扁豆湯
成本 $6.5, 保存 $10
35
分鐘簡易扁豆湯
成本 $8, 保存 $12
70
分鐘匈牙利扁豆湯
成本 $12, 保存 $8