富含鐵質
10
分鐘簡單的希臘沙拉
成本 $8, 保存 $15
90
分鐘Grilled Octopus
成本 $25, 保存 $15
90
分鐘卡真風味肉餅
成本 $15, 保存 $10
540
分鐘Homemade Souse
成本 $25, 保存 $10
25
分鐘芥末馬鈴薯泥
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘奶油般柔滑的甜薯泥
成本 $8, 保存 $12
25
分鐘Garlic Potatoes
成本 $5, 保存 $10
60
分鐘Dirty, Dirty Rice
成本 $15, 保存 $10
300
分鐘三鳥肉
成本 $120, 保存 $80
310
分鐘正宗新奧爾良紅豆飯
成本 $15, 保存 $25
30
分鐘搖滾牡蠣洛克菲勒
成本 $20, 保存 $15
15
分鐘生食奇亞籽“粥”
成本 $2.5, 保存 $5
30
分鐘一鍋檸檬雞肉蘆筍
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘水果辣椒食譜
成本 $15, 保存 $25
130
分鐘伯利茲雞肉燉菜
成本 $15, 保存 $20
5
分鐘煎餅（中式煎餅）
成本 $2.5, 保存 $5
25
分鐘烤茄子
成本 $10, 保存 $5
210
分鐘三角烤肉
成本 $20, 保存 $15
360
分鐘慢燉鍋香辣豇豆
成本 $12, 保存 $8
30
分鐘自製燉番茄
成本 $4, 保存 $6