低熱量
20
分鐘烤雞胸肉佐蔬菜
成本 $12, 保存 $10
30
分鐘抹茶果凍
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘水煮蛋沙拉
成本 $2, 保存 $4
10
分鐘蛋白煎蛋捲
成本 $2, 保存 $5
5
分鐘蛋與酪梨的果昔
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘雞蛋與菠菜歐姆蛋
成本 $3, 保存 $7
20
分鐘蒸蔬菜與檸檬醬汁
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘滿滿蔬菜的玉子燒
成本 $2.5, 保存 $5
20
分鐘蛋與菠菜湯
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘豆腐健康沙拉
成本 $4, 保存 $6
20
分鐘雞胸肉與蔬菜蒸料理
成本 $5, 保存 $7
25
分鐘玄米與蒸蔬菜的簡單碗
成本 $6, 保存 $4
30
分鐘扁豆和菠菜健康湯
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘煎鮭魚佐日式蘿蔔泥醬
成本 $7, 保存 $12
15
分鐘鹽炒雞胸肉和菠菜
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘鮪魚與酪梨蛋白碗
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘健康雞胸肉與西蘭花沙拉
成本 $6, 保存 $5
5
分鐘巧克力香蕉冰沙
成本 $4, 保存 $4
10
分鐘水果優格聖代
成本 $5, 保存 $5
30
分鐘辣味牛肉串燒
成本 $15, 保存 $12