低熱量
10
分鐘酪梨番茄簡易沾醬
成本 $4, 保存 $3
20
分鐘辣味雞胸肉排
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘鷹嘴豆零食
成本 $3, 保存 $2
5
分鐘優格莓果格蘭諾拉
成本 $3, 保存 $4
10
分鐘簡易沙拉捲
成本 $5, 保存 $7
5
分鐘番茄與莫札瑞拉簡易沙拉
成本 $4, 保存 $3
15
分鐘蒸蔬菜沙拉
成本 $5, 保存 $4
4
分鐘優格與莓果的芭菲
成本 $3, 保存 $6
15
分鐘香煎鮭魚的簡單晚餐
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘希臘優格碗
成本 $4, 保存 $5
5
分鐘簡易炒蛋吐司
成本 $2.5, 保存 $5
5
分鐘優格與莓果冰沙
成本 $4.5, 保存 $6
5
分鐘簡單的酪梨吐司
成本 $3.5, 保存 $5
15
分鐘番茄與茄子的簡易快炒
成本 $3, 保存 $7
15
分鐘地中海風番茄和鷹嘴豆沙拉
成本 $6, 保存 $4
20
分鐘豬肉洋蔥胡蘿蔔湯
成本 $7, 保存 $5
15
分鐘豬肉與香腸的健康炒菜
成本 $8.5, 保存 $6
30
分鐘烤雞肉與茄子
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘健康涼拌豆腐
成本 $2.5, 保存 $5
10
分鐘地中海風味金槍魚豆沙拉
成本 $4, 保存 $6