DASH 飲食

• 
  5
  分鐘

  芝麻菜鷹嘴豆泥

  成本 $5, 保存 $10

• 
  5
  分鐘

  簡單的黑豆鷹嘴豆泥

  成本 $2.5, 保存 $6

• 
  10
  分鐘

  快速黑豆鷹嘴豆泥

  成本 $6, 保存 $4

• 
  10
  分鐘

  正宗鷹嘴豆泥

  成本 $5, 保存 $10

• 
  5
  分鐘

  椰奶煎餅糖漿

  成本 $3.5, 保存 $5

• 
  20
  分鐘

  加拿大素食花生醬格蘭諾拉麥片

  成本 $5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  酪梨鳳梨沙拉

  成本 $10.0, 保存 $5.0

• 
  30
  分鐘

  自製餛飩皮

  成本 $2.5, 保存 $10

• 
  1
  分鐘

  仿製 Chick-Fil-A 蜂蜜芥末醬

  成本 $2.5, 保存 $3

• 
  360
  分鐘

  簡單又美味的花生醬巧克力軟糖

  成本 $7.5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  奶油雞肉拉麵薑草湯

  成本 $5, 保存 $8

• 
  12
  分鐘

  史上最棒的酸橘醃魚

  成本 $25, 保存 $15

• 
  15
  分鐘

  Mango Shrimp Ceviche

  成本 $20, 保存 $15

• 
  40
  分鐘

  醃製蘆筍

  成本 $10, 保存 $5

• 
  95
  分鐘

  椰奶南瓜湯

  成本 $10, 保存 $15

• 
  20
  分鐘

  冷凍藍莓派餡

  成本 $10, 保存 $5

• 
  5
  分鐘

  蔓越莓蘋果梨子醬

  成本 $7, 保存 $3

• 
  1
  分鐘

  莓果巧克力蛋白奶昔

  成本 $3.5, 保存 $2

• 
  10
  分鐘

  芒果莎莎醬

  成本 $5, 保存 $8

• 
  10
  分鐘

  新鮮水果配肉桂優格蘸醬

  成本 $5, 保存 $6