適合糖尿病患者
15
分鐘氣炸鍋烤花椰菜與白花椰菜
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘阿達斯比爾哈莫德（黎巴嫩檸檬扁豆湯）
成本 $7.5, 保存 $12
5
分鐘簡易檸檬水
成本 $2.5, 保存 $3
15
分鐘低碳杏仁肉桂奶油餅乾
成本 $5, 保存 $7
35
分鐘簡單蘋果大黃果醬
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘低碳水化合物什錦飯
成本 $20, 保存 $15
20
分鐘純素甜薯鷹嘴豆咖哩
成本 $8, 保存 $10
35
分鐘快速簡易蔬菜湯
成本 $10, 保存 $20
5
分鐘芒果煙熏辣椒牛油果醬
成本 $5, 保存 $6
5
分鐘令人著迷的酪梨醬
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘媽媽 Laina 的雞肉肉汁（減脂版）
成本 $5, 保存 $10
80
分鐘酥脆格蘭諾拉早餐麥片
成本 $12, 保存 $20
40
分鐘杏仁粉麵包
成本 $7, 保存 $8
5
分鐘克里奧爾調味料混合
成本 $5, 保存 $10
35
分鐘5種成分的生酮純素巧克力杏仁球
成本 $6.5, 保存 $8
25
分鐘糖尿病友好型蘋果馬芬
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘莓果沙拉
成本 $5.5, 保存 $10
35
分鐘即時鍋黑豆
成本 $2, 保存 $3
20
分鐘Ginger Cranberry Sauce
成本 $6.5, 保存 $8
25
分鐘自製皮塔餅片
成本 $5, 保存 $8