適合健身人士
20
分鐘蔬菜奶酪炒蛋
成本 $6.5, 保存 $15
10
分鐘Sautéed Cauliflower Rice
成本 $5, 保存 $6
10
分鐘莎莎芸豆
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘Salmon Patties
成本 $6, 保存 $12
5
分鐘紅色怪物冰沙
成本 $5, 保存 $5
40
分鐘辣味螺旋義大利麵
成本 $8.5, 保存 $12
30
分鐘藜麥黑豆沙拉
成本 $8.5, 保存 $12
20
分鐘快速雞肉蔬菜湯
成本 $8, 保存 $5
75
分鐘燉牛肉
成本 $20, 保存 $15
45
分鐘豬肉能量碗
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘鳳梨豬排
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘皮卡迪利（Picadillo）
成本 $12, 保存 $8
45
分鐘米飯和豆類填充甜椒
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘梨沙拉
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘花生醬香蕉冰沙
成本 $3.5, 保存 $4
5
分鐘花生醬香蕉早餐奶昔
成本 $1.5, 保存 $3
15
分鐘莓果隔夜燕麥片
成本 $2.5, 保存 $5
45
分鐘蘑菇牛排墨西哥捲餅
成本 $12.5, 保存 $8
40
分鐘蒜香菠菜莫扎里拉雞肉
成本 $20, 保存 $15
40
分鐘地中海金槍魚開胃沙拉
成本 $12, 保存 $10