有益心臟健康
10
分鐘Chef John 的經典酪梨醬
成本 $10, 保存 $15
80
分鐘絞雞肉燉菜
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘芝麻薑味羽衣甘藍梨沙拉
成本 $6.5, 保存 $8
8
分鐘Grilled Chicken Caesar Salad
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘Apple Pecan Salad
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘媽媽 Laina 的雞肉肉汁（減脂版）
成本 $5, 保存 $10
35
分鐘簡易酪梨醬
成本 $5, 保存 $10
40
分鐘杏仁粉麵包
成本 $7, 保存 $8
40
分鐘Mexican Gazpacho
成本 $6.5, 保存 $10
65
分鐘蒔蘿西班牙冷湯
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘Spanish Gazpacho
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘綠色西班牙冷湯
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘青蘋果沙拉配藍莓、菲達奶酪和核桃
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘青木瓜沙拉
成本 $5, 保存 $15
10
分鐘牛油果西瓜沙拉
成本 $12, 保存 $8
5
分鐘水果沙拉
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘復活節水果沙拉
成本 $8.5, 保存 $6.5
30
分鐘素食泰式咖喱炒飯
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘克里奧爾調味料混合
成本 $5, 保存 $10
50
分鐘Spicy Baked Falafel with Tzatziki
成本 $12, 保存 $16