有益心臟健康
30
分鐘瓜莎莎醬
成本 $5, 保存 $10
40
分鐘地中海金槍魚開胃沙拉
成本 $12, 保存 $10
10
分鐘馬鈴薯泥
成本 $3.5, 保存 $5
30
分鐘搗碎地瓜
成本 $5, 保存 $8
70
分鐘醃製三豆沙拉
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘芒果莎莎醬
成本 $5, 保存 $8
9
分鐘通心粉鷹嘴豆湯
成本 $5.5, 保存 $10
5
分鐘低脂牧場蘸醬
成本 $3.5, 保存 $7
90
分鐘扁豆蔬菜湯
成本 $5.5, 保存 $10
30
分鐘扁豆燉湯
成本 $10, 保存 $15
80
分鐘扁豆蔬菜湯
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘檸檬水
成本 $0.5, 保存 $2.5
5
分鐘檸檬菠菜
成本 $2.5, 保存 $3.5
5
分鐘葉捲沙拉
成本 $5, 保存 $3
15
分鐘Kale Chips
成本 $2, 保存 $3
180
分鐘牙買加香料烤雞
成本 $25, 保存 $15
20
分鐘鷹嘴豆泥
成本 $8, 保存 $5
6
分鐘Hooked on Salmon Sticks
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘烤蔬菜
成本 $12, 保存 $8
30
分鐘烤牛排和甜椒沙拉配梨
成本 $15, 保存 $10