有益心臟健康
20
分鐘青豆米飯砂鍋
成本 $5.5, 保存 $8
90
分鐘大北方豆湯
成本 $10, 保存 $8
30
分鐘花園辣醬
成本 $12, 保存 $10
45
分鐘花園白腰豆沙拉
成本 $8, 保存 $6
7
分鐘水果自製燕麥粥
成本 $2.5, 保存 $5
190
分鐘水果雪酪
成本 $5, 保存 $3
20
分鐘水果糖漿
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘水果優格早餐奶昔
成本 $3.5, 保存 $2
10
分鐘調味水
成本 $3, 保存 $5
35
分鐘無脂肪蘋果酥皮甜點
成本 $6, 保存 $5
5
分鐘聰明飲食調味料混合
成本 $3, 保存 $2
45
分鐘簡易烤箱包裹加勒比羅非魚配梨子和嘉年華烤馬鈴薯
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘簡單又健康的黑豆湯
成本 $5, 保存 $10
11
分鐘香草魚片
成本 $8, 保存 $12
18
分鐘美味青菜
成本 $3.5, 保存 $8
120
分鐘薩爾瓦多泡菜（Curtido Salvadoreño）
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘Cumin Lime Shrimp over Creamy Cauliflower Risotto
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘小黃瓜番茄沙拉
成本 $6.5, 保存 $8
15
分鐘黃瓜沙拉
成本 $2.5, 保存 $10
8
分鐘古巴豆子和米飯
成本 $8, 保存 $5