有益心臟健康
5
分鐘新鮮莎莎醬
成本 $2.5, 保存 $5
10
分鐘調味水
成本 $3, 保存 $5
45
分鐘嘉年華生菜捲和彩椒船
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘農夫市場莎莎醬
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘歐式沙拉
成本 $12, 保存 $8
45
分鐘Eggs over Kale and Sweet Potato Grits
成本 $8, 保存 $6
30
分鐘茄子炒菜
成本 $6.5, 保存 $8
55
分鐘茄子甜椒蘸醬
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘聰明飲食調味料混合
成本 $3, 保存 $2
15
分鐘簡單又健康的黑豆湯
成本 $5, 保存 $10
28
分鐘戴夫的香草填充蘑菇
成本 $10.5, 保存 $15
25
分鐘酥脆鰤魚餅
成本 $12, 保存 $8
35
分鐘克里奧爾豆
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘奶油西蘭花湯
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘玉米、藍莓和野生米沙拉
成本 $12, 保存 $8
12
分鐘玉米與豆類雜燴
成本 $5, 保存 $7
105
分鐘雞肉 Pozole 湯
成本 $15, 保存 $10
180
分鐘Chicken Pasta Salad
成本 $10.5, 保存 $12
50
分鐘雞肉與豆類
成本 $10, 保存 $15
120
分鐘加勒比粉紅豆
成本 $10, 保存 $15