有益心臟健康
5
分鐘小黃瓜沙拉
成本 $2, 保存 $3
60
分鐘烤地瓜
成本 $2, 保存 $3
20
分鐘香菇與翠玉瓜味噌湯
成本 $6, 保存 $4
5
分鐘紅蘿蔔奇亞籽冰沙
成本 $3, 保存 $5
20
分鐘奶油煎鮭魚排
成本 $10, 保存 $8
10
分鐘酪梨鮪魚沙拉
成本 $6, 保存 $5
30
分鐘胡蘿蔔洋蔥湯
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘洋蔥和胡蘿蔔炒菜
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘豆腐炒蛋
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘蒸蛋（韓式蛋羹）
成本 $2.5, 保存 $6.5
30
分鐘大醬湯
成本 $7, 保存 $12
20
分鐘夏日鮭魚墨西哥玉米餅
成本 $20, 保存 $15
15
分鐘甜椒、番茄和菲達乳酪沙拉
成本 $8.5, 保存 $11
10
分鐘高麗菜、番茄與洋蔥沙拉
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘簡易櫻桃番茄玉米沙拉
成本 $5, 保存 $10
60
分鐘番茄黃瓜薄荷沙拉
成本 $6.5, 保存 $10
180
分鐘Vinagrete（巴西番茄沙拉）
成本 $7.5, 保存 $15
10
分鐘番茄黃瓜沙拉
成本 $3.5, 保存 $6
10
分鐘番茄、羅勒和羊奶酪沙拉
成本 $5.5, 保存 $10
10
分鐘Light Tomato Salad
成本 $3.5, 保存 $5