無乳糖
10
分鐘蔬菜煎蛋
成本 $3, 保存 $2
15
分鐘蔬菜蛋餅
成本 $5, 保存 $4
5
分鐘水果優格冰沙
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘土耳其蛋番茄（Menemen）
成本 $5, 保存 $3
5
分鐘香蕉思慕雪
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘義大利麵煎蛋餅
成本 $8, 保存 $6
20
分鐘奶油燉飯和雞蛋
成本 $10, 保存 $5
15
分鐘簡單的韓式烤牛肉拌飯
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘牛肉與洋蔥湯
成本 $8.5, 保存 $12
5
分鐘香蕉牛奶昔
成本 $2.5, 保存 $2
15
分鐘香蕉煎餅
成本 $4.5, 保存 $3
30
分鐘牛肉與洋蔥湯
成本 $10, 保存 $6
20
分鐘洋蔥炒牛肉
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘豬肉粒配粒狀芥末炒製
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘簡單起司歐姆蛋
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘番茄酪梨沙拉
成本 $3, 保存 $8
30
分鐘豬肉與洋蔥燉煮
成本 $10, 保存 $7
20
分鐘洋蔥炒豬肉
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘鮭魚與蛋的蔬菜炒飯碗
成本 $7, 保存 $10
15
分鐘雞胸肉與小黃瓜的健康炒飯
成本 $5, 保存 $8