適合提前準備餐點
20
分鐘溫熱藜麥沙拉
成本 $10, 保存 $8
25
分鐘胡蘿蔔、番茄和菠菜藜麥抓飯
成本 $8, 保存 $12
120
分鐘令人驚嘆的墨西哥藜麥沙拉
成本 $15, 保存 $12
45
分鐘蔓越莓小扁豆藜麥沙拉
成本 $15, 保存 $25
45
分鐘Quinoa and Vegetable Soup
成本 $15, 保存 $10
45
分鐘Spinach, Tomato, and Feta Quinoa Salad
成本 $12, 保存 $8
45
分鐘西南風味藜麥沙拉
成本 $15, 保存 $5
60
分鐘簡單藜麥毛豆沙拉
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘藜麥蘑菇
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘西班牙風格藜麥
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘Quinoa and Black Bean Chili
成本 $15, 保存 $25
25
分鐘Quinoa with Chickpeas and Tomatoes
成本 $7.5, 保存 $12.5
15
分鐘即時鍋藜麥
成本 $2.5, 保存 $10
35
分鐘亞洲風味藜麥
成本 $5.5, 保存 $7.5
35
分鐘蔬菜藜麥
成本 $6, 保存 $5
15
分鐘羽衣甘藍、藜麥和酪梨沙拉配檸檬第戎油醋汁
成本 $12.5, 保存 $5
45
分鐘夏季藜麥菲達沙拉
成本 $10, 保存 $7
20
分鐘黑豆、玉米和藜麥沙拉
成本 $7, 保存 $5
20
分鐘Quinoa with Veggies
成本 $7.5, 保存 $5
15
分鐘最佳希臘藜麥沙拉
成本 $15, 保存 $10