無堅果
20
分鐘雞胸肉菠菜沙拉
成本 $5, 保存 $8
10
分鐘番茄與羅勒的卡普里色拉
成本 $6, 保存 $4
10
分鐘羅勒青醬
成本 $4, 保存 $3
5
分鐘簡易微辣黃瓜棒
成本 $1, 保存 $4
5
分鐘黃瓜芝麻優格沙拉
成本 $2, 保存 $5
15
分鐘冷奴風改良沙拉
成本 $3, 保存 $4
20
分鐘雞肉與蔬菜的簡易炒料理
成本 $8, 保存 $3
10
分鐘山藥和芥末拌菜
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘冷麵日式風格
成本 $6, 保存 $8
4
分鐘蘋果與花生醬健康零食
成本 $2.5, 保存 $5.5
10
分鐘早餐的炒蔬菜
成本 $3, 保存 $7
10
分鐘高麗菜豆芽炒蛋
成本 $3, 保存 $7
33.33
分鐘海鮮嫩豆腐鍋
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘馬鈴薯和雞蛋的簡單蒸製
成本 $4, 保存 $4.5
15
分鐘高麗菜與豆芽的味噌湯
成本 $3.5, 保存 $6.5
20
分鐘奶油馬鈴薯湯
成本 $6, 保存 $8
15
分鐘美乃滋蝦
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘韓式嫩豆腐鍋
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘馬鈴薯歐姆蛋三明治
成本 $5, 保存 $7
30
分鐘韓式拌飯
成本 $8.5, 保存 $5