無堅果
15
分鐘番茄醬香腸義大利麵
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘烤鮭魚
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘巧克力香蕉吐司
成本 $5, 保存 $3
15
分鐘蠔油炒年糕
成本 $8, 保存 $9
15
分鐘豆腐甜椒沙拉
成本 $5, 保存 $6
30
分鐘辣味豆腐燉煮
成本 $8, 保存 $10
8
分鐘牛奶炒蛋
成本 $2.8, 保存 $5.2
10
分鐘蛋吐司
成本 $3.5, 保存 $6.5
15
分鐘起司蛋三明治
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘起司歐姆蛋
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘蛋與蔬菜開放式吐司
成本 $6, 保存 $8
30
分鐘辣味馬鈴薯起司蛋餅
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘洋蔥與馬鈴薯起司蛋餅
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘彩椒高麗菜沙拉
成本 $5, 保存 $3.5
30
分鐘低碳水捲心菜捲
成本 $8.5, 保存 $5.5
30
分鐘火腿羽衣甘藍湯
成本 $7, 保存 $4
20
分鐘火腿和羽衣甘藍炒麵
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘泡菜炒飯
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘蒜香橄欖油義大利麵
成本 $6, 保存 $12
20
分鐘簡單的番茄義大利麵
成本 $8, 保存 $6