無甲殼類
25
分鐘拌飯
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘奶油義大利麵
成本 $10, 保存 $9
10
分鐘清爽雞胸肉沙拉
成本 $7, 保存 $10
15
分鐘泡菜炒飯
成本 $4, 保存 $8
30
分鐘甜辣墨西哥塔可
成本 $15, 保存 $10
40
分鐘Beef Mushroom Carrot Stew
成本 $18, 保存 $12
20
分鐘牛肉與鮮蔬沙拉
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘蛋捲
成本 $3, 保存 $7
15
分鐘泡菜豬肉豆腐鍋
成本 $8, 保存 $10
10
分鐘豬肉豆腐炒泡菜
成本 $7, 保存 $8
10
分鐘豬肉豆腐炒
成本 $8, 保存 $7
15
分鐘牛奶麵包布丁
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘豬肉豆腐蓋飯
成本 $8, 保存 $5
20
分鐘豆腐豬肉蒸
成本 $10, 保存 $6
10
分鐘用牛奶和麵包製作簡單的法式吐司
成本 $3, 保存 $5
20
分鐘用馬鈴薯和雞蛋製作的低碳水化合物歐姆蛋
成本 $6, 保存 $8
10
分鐘牛奶麵包布丁
成本 $3, 保存 $4
5
分鐘牛奶麵包吐司
成本 $2, 保存 $3
30
分鐘低碳雞肉炒菜
成本 $15, 保存 $10
25
分鐘低碳水豬肉蔬菜炒
成本 $12, 保存 $8