無甲殼類
20
分鐘檸檬風味鱈魚蒸焗
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘迷迭香烤雞胸肉
成本 $10, 保存 $10
15
分鐘豆腐與菠菜健康沙拉
成本 $6, 保存 $4
20
分鐘鮭魚照燒
成本 $10, 保存 $15
25
分鐘雞肉和高麗菜炒菜
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘韭菜炒蛋
成本 $3, 保存 $10
30
分鐘簡單拿坡里炒意麵
成本 $5, 保存 $15
60
分鐘經典水牛城雞翅
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘蛋炒菠菜
成本 $5, 保存 $4
15
分鐘烤雞胸肉與沙拉
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘番茄炒蛋
成本 $3.5, 保存 $5
5
分鐘納豆和海苔的簡單早餐
成本 $2, 保存 $5
10
分鐘日式早餐：荷包蛋與菠菜
成本 $3.5, 保存 $4
15
分鐘雞肉與蔬菜照燒
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘豬肉與蔬菜的薑燒
成本 $10, 保存 $7
30
分鐘照燒雞肉
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘味噌湯
成本 $2.5, 保存 $3.5
10
分鐘和風出汁厚蛋燒
成本 $3.5, 保存 $4.5