高纖維
480
分鐘杏仁奶隔夜奇亞燕麥
成本 $2, 保存 $3
10
分鐘甜香蕉杏仁燕麥粥
成本 $3, 保存 $6
40
分鐘鋼切燕麥粥
成本 $5, 保存 $10
480
分鐘莓果隔夜燕麥
成本 $2.5, 保存 $5
50
分鐘草莓花生醬焗燕麥
成本 $8.5, 保存 $5
5
分鐘Strawberries and Cream Oatmeal
成本 $3, 保存 $5
500
分鐘戴夫的喬治亞黑眼豆
成本 $15, 保存 $20
180
分鐘南方風格芥藍菜
成本 $12, 保存 $15
35
分鐘花椰菜玉米片
成本 $10, 保存 $8
35
分鐘香辣扁豆玉米片
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘蘑菇炒菜
成本 $8.5, 保存 $6
25
分鐘拜德豪斯菠菜湯
成本 $15.5, 保存 $12
45
分鐘Coconut-Tamari Mushroom Soup
成本 $10, 保存 $15
35
分鐘Skinny Cream of Mushroom Soup
成本 $6, 保存 $10
45
分鐘Vegan Creamy Mushroom and Farro Soup
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘喬的自製蘑菇湯
成本 $25, 保存 $30
190
分鐘牛肉蘑菇大麥湯
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘杏仁粉藍莓鬆餅
成本 $10, 保存 $15
55
分鐘希臘優格碗配格蘭諾拉麥片
成本 $30, 保存 $20
240
分鐘野生覆盆子慕斯
成本 $10.5, 保存 $15