高蛋白
15
分鐘雞蛋炒雞肉
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15
分鐘波特貝羅香蒜醬蛋白煎蛋
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25
分鐘卡莉的煎蛋
成本 $10, 保存 $5
5
分鐘水牛城辣雞翅與藍紋乳酪煎蛋卷
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10
分鐘蘆筍煎蛋
成本 $8, 保存 $5
20
分鐘原始飲食風格煎蛋馬芬
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘澳洲煎蛋卷
成本 $10, 保存 $7
70
分鐘火腿乳酪煎蛋焗烤
成本 $10, 保存 $12
10
分鐘簡單蛋清煎蛋
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘蘑菇菠菜煎蛋捲
成本 $5, 保存 $5
8
分鐘酪梨希臘煎蛋卷
成本 $6, 保存 $8
25
分鐘帶有濃郁芝士醬的海鮮煎蛋卷
成本 $20, 保存 $15
7
分鐘終極低碳雙人份火腿奶酪煎蛋卷
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘火雞蛋餅
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘希臘蘆筍菲達奶酪煎蛋卷
成本 $7.5, 保存 $10
15
分鐘我的超大希臘煎蛋卷
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘西部煎蛋卷
成本 $3.5, 保存 $6.5
30
分鐘三蛋煎蛋卷
成本 $5.5, 保存 $5
5
分鐘Spinach, Tomato, and Feta Egg White Omelette
成本 $3, 保存 $5
20
分鐘菠菜蘑菇煎蛋卷
成本 $5, 保存 $8